Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) 

เป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญในปฏิกิริยาชีวเคมีของเซลล์ มีบทบาทในการสร้างพลังงานภายในเซลล์ (Intracellular energy metabolism) ซ่อมแซม DNA ที่เสียหาย (DNA repair) และควบคุมการแสดงออกของยีน (Regulation of gene expression) ซึ่งกระบวนการเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิต

ปัจจัยที่ส่งผลให้ระดับ NAD+ลดลงหรือไม่เพียงพอ

    • การมีอายุมากขึ้น โดยทั่วไปคนเราถ้าอายุเกิน 40 ปี ปริมาณ NAD+ จะลดลงมากกว่า 50%
    • ได้รับสารอาหารที่ใช้ในการผลิต NAD+ ไม่เพียงพอ ได้แก่ กรดอะมิโนทริปโตเฟน และวิตามิน B3
    • ร่างกายใช้ NAD+ มากเกินไป ซึ่งเกิดจากกิจกรรมบางอย่าง เช่น ออกกำลังกายหนักเกินไป เคร่งเครียดจากการทำงาน พักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มแอลกอฮอล์ ได้รับสารมลพิษต่างๆ หรือร่างกายเกิดการอักเสบ

คำแนะนำในการเพิ่มระดับ NAD+  

   •  รับประทานอาหารที่เป็นแหล่งของทริปโตเฟนและวิตามิน B3 ให้เพียงพอ เช่น เนื้อสัตว์ เมล็ดถั่วต่างๆ
    •  รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้าง NAD+ ได้แก่ Niacin หรือ Nicotinic acid (NA),
       Niacinamide หรือ Nicotinamide (NAM), Nicotinamide riboside (NR), Nicotinamide mononucleotide
       (NMN) ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
    •  รับ NAD+ โดยตรงทางเส้นเลือดดำ (IV drip) ภายใต้การดูแลของแพทย์
    •  ออกกำลังกายสม่ำเสมอในระดับที่เหมาะสม
    •  พักผ่อนให้เพียงพอและนอนอย่างมีคุณภาพ
    • จำกัดแคลอรี่และควบคุมเวลาในการรับประทานอาหาร (ทำ IF)

ข้อควรระวังเกี่ยวกับ NAD+  

ถึงแม้ว่า NAD+ เป็นสารที่จำเป็นต่อเซลล์ของเราอย่างมาก แต่มีงานวิจัยรายงานว่าระดับ NAD+ ที่สูงเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้เช่นกัน อาทิ ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเลือด (Vascular inflammation) และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular disease) ดังนั้นการตรวจวัดปริมาณ NAD+ และควบคุมให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก เพราะช่วยให้แพทย์วางแผนดูแลคนไข้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

N Health ให้บริการตรวจวิเคราะห์ระดับ NAD+ และ NADH ภายในเซลล์ ตามข้อมูลด้านล่างเอกสารอ้างอิง :
• Nature Reviews Molecular Cell Biology, Volume 22, February 2021, 119-141.
• Nature Medicine, Volume 30, February 2024, 424-434.