รวม 10 ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพ ที่คุณอาจมองข้ามไป
การตรวจสุขภาพเป็นวิธีดูแลสุขภาพรูปแบบหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คนยุคใหม่หันมาตรวจสุขภาพเชิงป้องกันมากขึ้น แม้ร่างกายจะมีความปกติดี เพื่อทำความรู้จักร่างกายของตัวเอง รู้ทันความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ และเข้าใจว่าควรใช้ชีวิตอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลโรคร้าย หากพูดถึงประโยชน์ของการตรวจสุขภาพ บางคนอาจจะคิดว่ามีเพียงการทำให้เรารู้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของเราเท่าไหร่ เรามีความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วนไหม หรือสุขภาพเราตอนนี้เป็นยังไงบ้างเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วการตรวจสุขภาพมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด วันนี้ N Health จึงจะมาแชร์ 10 ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ให้ทราบกัน

1. รู้จักร่างกายของตัวเอง
การตรวจสุขภาพทำให้คุณรู้จักร่างกายของตัวเองมากขึ้น เหมือนการได้พูดคุยกับร่างกายเป็นครั้งแรก เพราะหลาย ๆ คนใช้ชีวิตไปแต่ละวันโดยไม่รู้เลยว่าภายในร่างกายเกิดอะไรขึ้นบ้าง ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นอย่างไร หัวใจทำงานหนักหรือปกติ หรือตับไตยังทำหน้าที่ได้ดีแค่ไหน ฯลฯ การตรวจสุขภาพจะทำให้คุณรู้เรื่องเหล่านี้และเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น และสามารถตัดสินใจเรื่องสุขภาพได้อย่างมั่นใจได้ เช่น ควรกินอาหารแบบไหน ต้องหลับพักผ่อนเยอะขึ้นไหม หรือควรออกกำลังกายหรือไม่

2. พบความผิดปกติหรือโรคได้เร็ว
ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพที่สำคัญมาก ๆ เลยคือทำให้คุณพบความผิดปกติในร่างกายหรือโรคที่แฝงตัวอยู่ได้เร็ว หรือในระยะเริ่มต้นของโรค ซึ่งถ้าคุณตรวจพบโรคในช่วงนี้ การรักษาก็จะไม่ซับซ้อนและใช้ระยะเวลาในการรักษาไม่นาน โรคร้ายแรงอย่างมะเร็งหรือเบาหวาน มักจะไม่แสดงอาการออกมาให้คุณรับรู้อย่างชัดเจน อาการของโรคในระยะแรกจะเหมือนอาการทั่วไปที่สามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน เช่น ปวดหัว ปวดท้อง หรือไม่มีเลย ทำให้คุณไม่รู้ว่ามีภัยร้ายแฝงอยู่จนกว่าคุณจะตรวจสุขภาพประจำปี

3. ลดความรุนแรงของโรค
การตรวจสุขภาพช่วยลดความรุนแรงของโรคได้ เพราะเมื่อคุณทราบว่าตัวเองมีความเสี่ยงหรือกำลังจะเป็นโรคอะไร คุณก็สามารถเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เพื่อชะลอการลุกลามและลดความรุนแรงของโรคได้ พร้อมกับลดโอกาสในการเกิดภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสมที่สุด

4. ประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว
เสียค่าตรวจสุขภาพหลักร้อย-หลักพันในตอนนี้ ดีกว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคหลักแสน-หลักล้านในอนาคต เพราะอย่างที่เราบอกไปว่าการตรวจสุขภาพทำให้คุณเห็นความผิดปกติหรือโรคเร็ว การรักษาในช่วงที่โรคยังไม่ลุกลามมากจะเสียค่าใช้จ่ายน้อย เนื่องจากขั้นตอนการรักษายังไม่ซับซ้อนหรือต้องอาศัยเทคโนโลยีที่มีราคาสูงนั่นเอง

5. ได้รับคำแนะนำแบบเฉพาะบุคคล
เมื่อผลการตรวจสุขภาพออกมา เราก็จะสามารถวิเคราะห์ข้อมูลได้อย่างครบถ้วน โดยสามารถนำผลการตรวจ ประวัติสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต ปัจจัยเสี่ยง และสภาพแวดล้อมมาประกอบการพิจารณาร่วมกัน และให้คำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงตามสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ไม่ใช่การแนะนำทั่ว ๆ ไปที่เหมาะกับทุกคน เช่น คุณ A มีระดับคอเลสเตอรอลสูง แพทย์ก็จะแนะนำเรื่องการรับประทานอาหารว่าควรลดหรือเพิ่มอะไรบ้าง เพื่อให้ระดับคอเลสเตอรอลต่ำลง เป็นต้น

6. รู้ว่าต้องปรับวิถีชีวิตอย่างไร
วิถีชีวิตเป็นอย่างไร ร่างกายก็เป็นแบบนั้น และจะสะท้อนออกมาผ่านผลการตรวจสุขภาพ ทำให้แพทย์รู้ว่าคุณรับประทานอาหารประเภทไหนเยอะเป็นพิเศษ หรือมีรูปแบบการใช้ชีวิตอย่างไร ด้วยเหตุนี้จึงสามารถแนะนำได้ว่าต่อจากนี้ไปคุณต้องปรับวิถีชีวิตอย่างไร เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น ทั้งถูกต้อง แม่นยำ และเหมาะสม โดยที่คุณไม่ต้องคาดเดาเอาเอง

7. ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรง
การตรวจสุขภาพช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงได้ก่อนที่จะเกิดขึ้นจริง เพราะโรคร้ายแรงหลาย ๆ โรค อย่างมะเร็ง มักจะค่อย ๆ ก่อตัวขึ้นแบบแอบ ๆ เป็นระยะเวลานานโดยไม่มีอาการเตือน การตรวจสุขภาพจะทำให้คุณเห็นสัญญาณเตือนที่อาจพัฒนาเป็นโรคร้ายแรงได้ เมื่อได้รับการดูแลและปรับปรุงตั้งแต่ตอนนี้จะช่วยชะลอหรือหยุดการพัฒนาของโรค ทำให้เราไม่ต้องเผชิญโรคร้ายแรงในอนาคต

8. เอาใจใส่สุขภาพของตัวเองมากขึ้น
หลังจากที่เราได้เห็นข้อมูลว่าจริง ๆ แล้วร่างกายของเรากำลังเผชิญกับอะไร จะทำให้เกิดความรู้สึกอยากดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองมากขึ้น กลับมาใส่ใจเรื่องเล็ก ๆ แต่ส่งผลต่อสุขภาพที่เคยมองข้ามไป เหมือนเป็นแรงกระตุ้นให้เราใส่ใจสุขภาพและทบทวนพฤติกรรมของตัวเองที่ผ่านมา เช่น การนอนน้อย การกินอาหารไม่เป็นเวลา หรือการกินเยอะแต่ไม่ออกกำลังกาย ที่คอยทำลายสุขภาพของเราทีละนิด ๆ 

9. วางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
การตรวจสุขภาพจะช่วยให้คุณวางแผนการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม เพราะเมื่อคุณมีผลเลือด การทำงานของอวัยวะ หรือความเสี่ยงของโรคอยู่ในมือ คุณก็จะเข้าใจปัญหาสุขภาพและเลือกวิธีดูแลตัวเองได้ตรงจุดมากขึ้น อย่างถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวาน คุณก็ต้องลดการกินแป้งและน้ำตาล พร้อมกับหันมาออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น เป็นต้น

10. ส่งเสริมการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
คุณภาพชีวิตที่ดีเริ่มต้นจากการมีสุขภาพภายในที่ดีเป็นพื้นฐาน การตรวจสุขภาพจะทำให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิต และใช้เวลาอยู่กับคนที่รักได้อย่างสบายใจ เมื่อร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงก็สามารถป้องกันและจัดการได้อย่างรวดเร็ว เจ็บป่วยน้อยลง นอนหลับสบายขึ้น อารมณ์คงที่ ฯลฯ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นในระยะยาว

สรุป
เราจะเห็นได้ว่าประโยชน์ของการตรวจสุขภาพ ไม่ได้มีแค่การตรวจหาโรคในร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเข้าใจสภาพร่างกายของเองแบบองค์รวม สามารถวางแผนการใช้ชีวิตและดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองได้อย่างเหมาะสมมากขึ้นด้วย การตรวจสุขภาพในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายรายการ ทั้งการตรวจสุขภาพพื้นฐาน การตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน ตรวจพันธุกรรม และการตรวจแบบระบุเจาะจงโรคต่าง ๆ สามารถเลือกตรวจสุขภาพได้ตามความต้องการ แต่ถ้าคุณไม่เคยตรวจสุขภาพมาก่อน ไม่รู้ว่าควรเลือกแพ็กเกจไหน เราขอแนะนำให้เริ่มต้นจากแพ็กเกจตรวจสุขภาพเบื้องต้นก่อน โดยสามารถเข้ารับบริการได้ที่ N Health (เอ็น เฮลท์) ทั้ง 31 สาขาทั่วประเทศไทย สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 02-762-4000 (ตลอด 24 ชั่วโมง)